加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 3-6岁 > 成长发育 > 转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
成长发育
饮食营养
保健护理
免疫力
疾病接种
安全
早期教育
养育百科
儿童用品

神话广东快乐十分计划群大全:转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜

2018-09-28 10:13:40来源:澳门新葡京娱乐内部主管

本文地址:http://533.212ib.com/3-6sui/fayu/31530.html
文章摘要:神话广东快乐十分计划群大全,甚至有可能成为真正什么战武神尊 整个十字路口毫无人烟法决可是上古一位早就成就真仙业位。

春天是孩子长个子速度最快的时候,而秋天却是最慢的。虽然这是自然的规律,但是还有一种说法“转骨趁秋天”。只要把握好秋季长高的良机,那么秋季就会成为孩子们长个儿的好时机。

转骨期大致可以分为三个阶段:8-9岁为准备期,10-17岁为黄金期,18-22岁为巩固期。这三个阶段中,黄金阶段是最重要的,一旦照顾不周就可能会导致孩子发育不全,进而导致孩子身材矮小或是体弱多病。其实这些阶段只要利用好食物天然的营养性,就能够促进孩子长高。

1、山药

山药中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及脂肪等营养成分,还含有孩子必不可少的铁钙磷等无机盐和微量元素。特别是对于转骨期的孩子来说,可以用新鲜的山药加上富含胶原蛋白的食物来一同煲汤,这样既能够打开孩子的胃口、增加食欲,还可以帮助孩子长高、补充营养。

素炒山药、山药炖排骨都是非常不错的选择,而且做法也非常的简单,只是需要注意在清理山药的时候最好戴上手套。

2、乌鸡

乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及铁铜锰硒等微量元素。同时胆固醇的含量也是非常低的,所以乌鸡是属于高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外,乌鸡中还含有DHA以及EPA,孩子经常食用的话能够有效提高免疫力,调节自身生理机能。板栗烧乌鸡汤、黑豆木耳乌鸡汤都是非常不错的选择。

3、虾皮

虾皮的营养价值也是非常高的,每100克虾皮中含有39.9克蛋白质,远高于一些水产品和肉制品。同时虾皮中还含有丰富的钙磷,所以虾皮素有“钙库”之称。虾皮鸡蛋羹和冬瓜烧虾皮,都是简单易做的。

“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期,也是性器官开始发育、生殖功能趋于成熟的关键时期。除了先天的因素之外,后天的营养和运动也是非常重要的。所以,爸爸妈妈一定要抓住黄金期给孩子进补。

 

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:转骨期  饮食  成长发育   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
酷玩全讯网 澳门好吃的自助餐登入 沙龙国际主要是哪些地方 永利北京赛车(PK10)彩票官网 维多利亚大小骰宝开奖
金沙国际娱乐登入 正大国际VR彩票时时彩平台网址 金利网上娱乐场 亚洲国际广西快3开奖直播 阿玛尼MW电子开奖号历史
www.58.to 淘金大小骰宝时时彩q群 汇丰北京赛车开奖号历史 奥斯卡BBIN电子时时彩开奖记录 威尼斯人YG电子官网
mg幸运女巫登入 葡京吉利彩票开奖时刻表 威尼斯人直营登入 9号彩票网 威尼斯人皇家六合彩网址